偶尔出现的便秘问题怎么解决？
病情描述：我不是特别爱喝水，不知道是不是这个原因，我偶尔会便秘。但是一般也不是特别严重，顶多蹲半个小时的时间也就解决了，大部分时候都很正常。想问偶尔出现的便秘问题怎么解决？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
便秘首先从饮食上进行调理，多吃点含有粗纤维类的蔬菜，水果或者粗粮，粗纤维可以促进肠道的蠕动，促进排便，少吃一点高脂肪，高油腻类的食物。便秘的病人平时还要注意适当的多喝水，增加肠道的水分，有助于预防大病的干结，可以预防便秘。平时还要注意适当的运动，促进肠蠕动。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
如果出现偶尔出现有便秘的情况，建议你可以适当的服用一些通便的药物来缓解目前的症状，或者是也可以外用一些润滑肠道的药物例如开塞露来进行对症的治疗。这段时间建议你也可以多喝一些温开水，或者是喝一些蜂蜜水和酸牛奶等等，都可以促进胃肠道的蠕动帮助排便。
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