哺乳妈妈吃什么催奶？
病情描述：我是新手妈妈，宝宝现在2个月，最近觉得对宝宝很愧疚，因为我的奶太少了，宝宝每次喝不饱，都一边用力吸吮一边大哭。医生，我真的觉得好心疼，请问哺乳妈妈吃什么可以催奶呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期两个月了，只能通过食补来增加奶水量，可以适当的多喝一些鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，多吃一些油腻的食物来增加奶水量，平时要多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，瘦肉，蛋类，鱼类等都需要多吃一些，产后一定要多注意休息，避免过于劳累。
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病情分析：
不如妈妈如果想催奶，可以多吃一些猪脚汤，鱼汤，排骨汤，公鸡汤等汤类食物，可以取到催奶的效果，而且也可以请催奶师进行催奶，适量的用热毛巾热敷乳房，促进乳汁的分泌，如果得不到缓解，奶水依旧很少可以适量的增加奶粉作为辅助，平时一定要保持良好的心态，不要生气，也不要过于紧张。
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