身上软，没精神怎么调理？

病情描述：医生你好，我今年27岁了，自从去年剖腹产生了宝宝，就一直身上软，没精神，刚开始以为是晚上要照顾宝宝所以精神差了点，后面我要上班，宝宝晚上就跟着奶奶睡，但我的症状还是和以前一样，请问医生这种情况该怎么调理？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

首先对于这种情况建议可以先做一下全面的身体检查，明确有没有一些不良的身体疾病，如果是身体疾病的话，要针对性的使用药物进行调理，另外建议女性平时一定要注意营养的补充，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉，虾肉，日常女性要避免身体过于的劳累。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

身上发软，没精神，这样的情况可能是感冒引起来的，但也可能是长时间精神压力过大，休息不好，或者是处在亚健康状态引起来的一种症状，日常生活中应该注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠时间，按时吃饭，按时睡觉，而且也应该加强对营养物质的摄入，保障基本的营养需求，学会放松自己的情绪，做好情绪的自我调节，不要有太大的精神压力。

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