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背脊骨痛怎么办?

病情描述:我是普通的上班族,每天都是坐在格子间里敲着键盘,一天下来也没怎么走动,因为缺乏锻炼,身体出了很大的问题,经常腰酸背痛。最近这个情况更加严重了,我开始背脊骨痛,请问背脊骨痛怎么办?
医生回答 (2)
  • 陆斌
    陆斌 主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    脊柱骨出现疼痛可以服用布洛芬来缓解疼痛,具体用药谨遵医嘱,平常不要长时间的久坐,可以多游泳,加强脊柱的力量,可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼,平常可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩,可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,猪腰,狗肉等食物。

  • 黄小雁
    黄小雁 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    经常出现腰酸背痛伴有脊柱骨疼痛考虑,可能是因为长时间久坐没有注意活动,导致局部的一些关节退变,或者有些颈腰椎生理曲度变质为主,也不排除其他肌肉劳损的可能性,具体需要到医院检查一下,平时也可以选择服用一些活血通络的药物,具体用药请遵医嘱,而且也可以适当做一下理疗,帮助改善症状。

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陆斌
陆斌 主任医师

马鞍山市人民医院 关节骨科

擅长:尤其擅长骨关节疾病,创伤和运动医学疾病的诊断治疗。
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孙淑建
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