怎么减掉胳膊上的肉？
病情描述：之前青春期我特别喜欢吃东西，当时一直在不听的吃啊吃。导致现在胖的不行，也不知道该怎么减，之前把肚子上的赘肉减掉了，现在就剩下胳膊上的赘肉怎么都减不掉。请问怎么减掉胳膊上的肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减掉胳膊上的肉，平时就要多做运动，可以适当的做做瑜伽，对于减肥有很好的帮助，但是不建议你长期的节食或者吃什么减肥产品，长时间的这样会对身体造成一定的影响，而且会影响肾脏的功能等问题，建议您平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，吃完饭之后经常的出去户外活动。
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杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师 一级甲等
不管是身上哪个部位出现赘肉，通过减肥都可以起到一定的疗效，胳膊上的，比如说做平板支撑，也就是说胳膊用力运动就有可能减掉赘肉，跑步或者是某些运动都可以有一定的疗效，因为本身做运动就是全身减肥，身上的比较松的肉变得紧凑一些。这样慢慢就会好转，通过运动体型会变得更加好。
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