14岁孩子经常说累怎么回事？
病情描述：我孩子今年14岁，因为他现在差不多上的是初中，然后可能作业比较多，但是每天我都有让她准时准点睡觉，感觉睡眠应该是充足的，可是他最近一直说很累，14岁孩子经常说累怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
还是经常说累，要考虑孩子是不是缺钙，还是营养不良造成的，可以适量的给孩子补充一些钙，也可以给孩子食补，比如说吃一些鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，等含蛋白质较高的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意营养均衡，另外要让孩子增强体育锻炼，来增强体质。
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病情分析：
孩子累和疲劳有一定的关系，也有可能是缺钙引起的，可以多吃含钙的食物，如牛奶、鱼虾、豆制品、海产品、奶酪和虾皮等，芝麻酱的钙含量也很高，可以每天都补充，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜，晚上十点之前就寝，不宜吃生冷和过于刺激性的食物，以免引起胃肠道不适。
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