软组织和肌腱损伤如何治疗？

病情描述：医生您好，我是一名高三体育生，差不多我们就要开始会考了，但是我因为训练太过导致软组织和肌腱损伤，我很怕会影响到时后的会考，想快点恢复，请医生告诉我软组织和肌腱损伤如何治疗？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

软组织和肌腱的损伤，一般可以通过中低频疗法，超短波疗法或者推拿疗法，热敷疗法等物理疗法治疗。以及配合活血化瘀，消炎止痛的药物，减轻软组织疼痛的症状，也可以促进损伤组织的恢复。需要注意这段期间避免激烈的运动，保证充足的休息，让肌肉软组织有恢复的时间。
任志勇 医师
汾阳市中医院二级甲等

病情分析：

软组织以及肌腱损伤之后，治疗方法和注意事项包括：一、暂停进行体育训练，以患肢制动休息为主。二、遵医嘱使用舒筋活血、消肿止痛类的药物治疗。三、还可以配合局部的按摩、热敷、理疗等方法促进恢复。四、在专业医生的指导下行循序渐进功能锻炼，避免不恰当的用力或者外伤导致更大损伤。

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