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白发越来越多该怎么办呢？

病情描述：我现在才四十多岁，可是这两年之间我长了很多白头发，别人还以为我是五六十岁的人了呢，可是我平时也没什么需要担心的事情，所以我想请问一下，白头发越来越多应该怎么办呢？

医生回答 (2)

张文娟 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

白发越来越多很可能是平时的工作压力大或者休息不好熬夜等导致的，建议可以安排食疗的方式来促进头发变黑的，建议用一些黑芝麻黑豆等来滋补和调理身体，也不要有精神方面的压力，多增加户外活动，保持心情愉悦，合理的安排作息时间，一般是有一定的效果的。不要盲目用染发剂。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

白头发越来越多的原因，往往考虑可能跟体内的激素水平变化有很大的关系，还有可能跟日常饮食结构不当以及压力过大，劳累，熬夜等多方面因素有关系。目前针对白头发还没有特效的药物，平时多补充些核桃，黑芝麻，黑米黑豆等一些食物有助于改善，也可以吃中药首乌来进行调理。

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