吃什么可以令皮肤更有光泽呢？
病情描述：由于生了孩子，还有年龄的增长，自己的脸上的皮肤逐渐的变的暗淡，还有点发黄，一点都没有之前的那么有光泽，而且白皙了，现在自己就算用护肤品作用也不大，吃什么可以令皮肤更有光泽呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要皮肤有光泽在日常生活中应该多吃一些新鲜的水果，富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪，可以使皮肤变得更有弹性，有光泽，也可以吃一些大枣，阿胶之类的补气血。平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以使用一些补水，滋润的面膜进行保护。一定要多喝水，能够补充皮肤水分。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在产后建议多吃一些豆制品等可以帮助皮肤有光泽的，因为产后身体的状况比较差或者会有贫血的情况，所以容易导致皮肤失去弹性的，但是豆制品是有一定的雌激素样作用的。所以可以修复皮肤，也可以补充优质蛋白的，对产后身体的恢复也有一定帮助的，建议配合用一些护肤品。
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