早上空腹喝牛奶好吗？
病情描述：医生，您好，我女儿今年3岁了，因为有点缺钙给她每天早上预定了新鲜牛奶，现在她上幼儿园中班，每天起来也来不及吃早饭就直接先给她喝了牛奶，我朋友又说早上空腹喝不太好，所以我想问问，早上空腹喝牛奶好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
空腹喝牛奶会影响牛奶中营养成分的吸收，很多营养成分都会转化为热量，建议你不要空腹喝牛奶，可以和早点在一起吃，牛奶有利于补充钙质，平时可以每天都喝一些，饮食的种类一定要多样化，有利于补充多种的营养，不要吃一些生冷和过于油腻的食物，以免引起脾胃功能失调。
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病情分析：
早上空腹喝牛奶不太好，建议还是要吃一些食物之后再喝牛奶是可以的，因为有些人的肠胃功能并不是非常的好，所以说空腹喝了牛奶之后可能会出现一些不舒服的情况，也可以在晚上的时候喝牛奶可以起到帮助睡眠的作用，而且牛奶也具有补钙的作用，在饮食当中还是要做到营养全面。
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