治疗便秘的最好办法
病情描述：专家您好，有一个问题一直困扰着我，那就是我患有严重的便秘，在厕所蹲了一小时左右，还是没有排便的感觉，想问一下专家治疗，便秘的最好方法是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
严重便秘容易引起大便干硬，排便困难，肚子胀痛，口腔异味，身体发胖等情况，最好的方法是多喝温水，多吃五谷杂粮，多吃粗纤维的蔬菜，多吃水果，适当增加运动量促进肠胃蠕动，不要吃辛辣刺激不易消化太油腻的食物，不要长时间坐着，严重的可以服用通肠润便的药物治疗。
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病情分析：
治疗便秘建议你可以服用一些通便的药物或，者是用一些润滑肠道的药物来缓解症状。或者时间可以服用一些益生菌来促进胃肠道的蠕动，或者是也可以吃一些益生菌比较丰富的食物。或者是能够在这段时间内多吃一些新鲜的蔬菜和水果也给五谷杂粮，要避免油腻和辛辣。
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