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如何控制和降低血糖?

病情描述:医生我现在才38岁,因为工作压力比较大,平时应酬又比较多工作很忙,很少有精力注意饮食和生活习惯方面的问题,就导致了我现在血糖高,三十多岁如何控制和降低血糖?
医生回答 (2)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    糖尿病目前是内分泌科的常见病以及多发病,中天中青年人患糖尿病一定要将血糖尽早的降下来,减少并发症,提高生活质量,延长寿命,首先应该控制饮食,饮食以清淡易消化为主,不要吃高热量的食物,每日三餐,每餐主食在100克左右,另外适当的运动每天,口服降糖药。

  • 李树金
    李树金 主治医师
    朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
    病情分析:

    成年人患有高血糖,首先应该调整生活习惯和饮食习惯。一定要保证充足睡眠,早睡早起,避免熬夜;要保持心情愉悦,劳逸结合,避免过度劳累;饮食方面很关键,饮食要规律,吃清淡、低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食,多吃蔬菜,不要吃含糖量高的水果。要合理体育锻炼,定期复查,在专科医生指导下使用降糖的药物治疗。只要做到以上这些,就能够很好的控制和降低血糖。

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袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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刘红波
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