扭伤了脚踝怎么样消肿？
病情描述：我今天下午和同学踢足球时，不小心扭伤了脚踝，当时不是很痛，还能走路，可上了一节课之后发现，扭伤的地方比之前痛，还肿起来了。由于校医今天休假，所以想请问下，自己怎么样消肿？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，扭伤后对于受伤部位的处理，首先在扭伤后的48小时内冷敷48小时之后热敷，这样有助于减轻肿胀的现象。同时要注意休息，休息的时候要抬高患肢，有助于血液回流，有助于消肿。同时也可以用弹力绷带包扎保护，进行适当的功能康复锻炼，都有助于促进恢复。
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病情分析：
脚踝扭伤之后会导致疼痛肿胀的症状，一般是由于皮下的软组织撕裂以及毛细血管破裂出血引起。目前可以先进行冰敷，可以减轻皮下出血，减轻肿胀的症状，睡觉可以抬高下肢，促进血液回流。过后可以使用温水泡脚或者进行热敷疗法，配合活血化瘀止痛的药物调理，不要激烈运动。
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