女生贫血吃什么好？
病情描述：我今天早上去上班的时候，因为电动车没电了，然后就去骑了一个单车，骑得还特别的快，所以等我下来单车之后，感觉我眼前就发黑了，头特别的晕，当时就想睡到地上，但是意识是特别清醒的，去医院检查是贫血，女生贫血吃什么好生活中该注意些什么。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些补血效果比较好的食物，比如动物肝脏，猪血，坚果等，平时也可以多使用一些红枣或者是枸杞泡水和喝，这样对于补血改善贫血也有很大的帮助，平时也要多吃一些其他营养成分比较丰富的食物，注意均衡营养的搭配，也可以适当的锻炼一下身体，能够更好的帮助改善贫血。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：1贫血有很多种，女性最常见的四缺铁性贫血，贫血会出现头晕乏力，面色苍白，眼黑及晕厥，如果确诊是缺铁性贫血，可以服用铁剂，如：硫酸亚铁，富马酸亚铁，同时补充维生素c，促进铁的吸收，注意服用铁剂时不要喝牛奶和浓茶，平日多吃些动物肝脏，动物血，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品及新鲜的蔬菜水果，祝健康！
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