脖子酸痛怎么缓解呢？

病情描述：我今年24岁，是一名程序员，整天对着电脑敲代码，导致脖子酸痛，我想咨询一下脖子酸痛怎么缓解呢？怎样才可以有效的让自己减轻这种痛苦呢？平常应该注意些什么呢？请医生给点建议，感谢。

医生回答 (2)

姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

脖子酸痛跟长时间上网低头工作是有直接关系的，出现类似的症状可以通过口服药物进行改善，目前主要是采取口服颈复康颗粒，全天麻胶囊和氯唑沙宗来缓解，平时注意不能长时间低头，也不能枕头过高，也需要注意不能吃辛辣刺激的食物，注意检查有没有高血糖，减轻疼痛可以采取小针刀松解。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

出现脖子酸痛，多数考虑是颈椎病，跟长时间的低头动作有很大的关系，建议平时避免长时间的低头动作，需要多活动脖子，可以经常热敷按摩脖子，也可以考虑服用颈复康颗粒调理，建议需要考虑去医院采取中医理疗，推拿，针灸，牵引，等，贴血活血化瘀的药膏，都是有助于改善的。

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