情感失挫后精神萎靡，该如何治疗？
病情描述：情感失挫后精神萎靡，该如何治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这个是感情受刺激引起的一种精神萎靡，不要紧的，你这段期间尽量有意识的去调整自己状态，比如说这段期间可以安排多和朋友们交际，尽量不要一个人独处，因为自己的时候更容易沉浸在这种负性的感情受挫的想法里，并且通过一些回忆老是去否定自己加重痛苦，这个期间尽量多充实一下自己的生活，也可以出门旅游散心，或者是多吃点美食来调节心情。
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病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，主要是受到情感刺激后出现的精神萎靡的表现，对于这种情况需要及时调整好情绪，可以通过多与人沟通交流，接触大自然，甚至一些音乐治疗，有氧运动来缓解情绪，如果效果不好的话可以通过正规的心理治疗，比如认知治疗来帮助自己，尽快度过这个低落的情绪时期。
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