入睡晚精神不振怎么回事？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，如果平时有入睡困难，精神下降，这个可能你最近有一些心理困扰，或者是压力大等因素引起，也可能是自己之前作息不规律导致生物钟紊乱，你及时的调整一下情绪状态，规律起作息时间来，目前可以吃点安神补脑液来帮助调理睡眠，白天的时候建议您加强体育锻炼。
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑是休息不好，精神不足。酒精的调理是多休息，尽量的，不要熬夜。人体在睡眠的时候是最好的补充体力的时候。频繁的熬夜会导致肝脏负担加重，皮肤变黑，身体的毒素不能及时的排出。平时注意饮食营养，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。最大的进行体育锻炼，有助于身体的恢复。
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