中老年高血压如何用饮食调节？
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病情分析：
中老年高血压在饮食上需要注意做好严格的控制，首先要保持食物的清淡与营养，可以多吃含有维生素c的食物以及新鲜的水果和蔬菜，特别是高钾的水果蔬菜，有助于血压的控制。要禁止饮食辛辣生冷或者含有刺激性的食物，然后要保持良好的情绪，避免情绪出现波动。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
首先治疗高血压必须要长期坚持规律，口服降压药才能把血压控制下来的。饮食上面主要是避免辛辣油腻，食物饮食清淡，低盐低脂饮食就可以了，但是吃药仍然是治疗高血压的主要的方法。平时要注意休息，不要熬夜，定期监测血压就可以。如果有抽烟喝酒的不良生活习惯，尽量的避免。
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