什么是考前焦虑症？
病情描述：什么是考前焦虑症？
医生回答 (2)
-
病情分析：
多数是属于精神心理因素，所引起的不良负面精神情绪，持续性的刺激，所出现消极的心理状态，比如会表现出焦虑抑郁，或者是长期的紧张，都有可能会引起各系统的神经功能失调，会促使疾病的发生发展，首先要及时调理好个人的心态，保持稳定的情绪，积极向上愉悦的精神情绪，正确的对待考试。
-
病情分析：
考前焦虑症大多指的是考试前一段时间会特别焦虑，影响学习以及影响睡眠日常活动等，对于考前焦虑症，这个应该提早的进行学习计划安排，常用的放松训练，比如说深呼吸放松训练等，以及通过运动的方式来帮助缓解焦虑，如果无法自我调整的话，就去心理科通过心理疏导调整认知来改善。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
手机版