刚生完小孩四天奶水不够吃，要多吃什么下奶？
病情描述：我的胸比较小，但是听朋友说奶水跟胸的大小没得什么关系啊，刚生完小孩四天奶水不够吃，要多吃什么下奶？最好是水果类的，我怀孕的时候肉吃多了，现在闻到肉味就有点呕，完全吃不下。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果您是刚生完宝宝，建议你请催乳师进行催乳，效果是比较不错的，平时要多吃蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋类，鱼类等都是有利于奶水充足的，多喝鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等，要适当的下床活动一下，都有利于奶水的充足，产后一定要多注意休息，避免劳累。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
这种情况建议您可以用热毛巾热敷乳房，顺时针按摩，多喝水，可以喝点萝卜汤，鸡汤，猪蹄儿汤，棒骨汤的，一般可以增加奶水量。尽量不要吃油腻辛辣的食物，要适当的活动，不要长时间的坐着。也可以找专业的催乳师催乳。平时在给孩子喂奶的时候，尽量要先吸空一侧，在吃另一面乳房。
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