手凉脚凉该怎么办？
病情描述：我现在才到这个年纪就手凉脚凉，，我的年纪还不是很老就怎么没热量了呢，特别是一到秋冬季节，从来就没有暖和过，到这时候我就穿的厚厚的，可还是不行咋办呢，专家我这是怎么回事呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
手脚冰凉的原因也是比较多的，那么可能适合自己的身体素质的好坏，有着一定的关系，结合自己平时有没有参加一些体育锻炼，有着一定的关系，也不排除一些其他的疾病的原因所造成的，那么建议，还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体提高身体素质，在饮食方面也要做到营养全面全面，荤素搭配好。
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病情分析：
你好，手足发凉者见于平时身体虚弱，阳气亏虚，气血不足肾阳虚的一些病因都是有直接的关系。平时建议多吃一些大枣，龙眼肉，山药，枸杞，牛羊肉，韭菜，核桃等一些补气血补肾助阳的食物调理，适当的跑步运动。有时间也可以去附近中医院找医生诊脉辨证后选择中成药物，中药汤剂治疗。
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