低压偏高怎么办？

病情描述：最近我家女儿回来跟我说，身体有些不舒服，总是感觉头晕什么的，特别是蹲着的时候再站起来就会眼前一黑。我还以为她是贫血呢，就让她多喝红糖水，多吃大枣。结果症状还是没有减轻，后来去检查说是低压偏高，低压偏高咋办？有没有哪位医生帮忙解答一下，

医生回答 (2)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

低压偏高可以通过饮食来调理，比如需要清淡饮食，需要限制盐量的摄入，同时要避免吃猪油以及肥肉和蛋黄等食物，还要少吃热量过高的食物。可以适当多吃些鱼类以及新鲜的蔬菜水果，也要多吃含钾高的食物，比如菠菜、油菜、香菇、木耳以及含钙丰富的牛奶。平时也要多做体育锻炼，增强体质。
张秋娜 医师
邢台威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，16岁的少女身体有些不舒服，总是感觉头晕什么的，特别是蹲着的时候再站起来就会眼前一黑。后来去检查说是低压偏高，低压偏高人群有个共同特点，就是往往吃盐比较多，因此一定要在饮食上加以注意，少盐少糖，同时要保证睡眠充足，心态平和，避免疲劳熬夜。