脂肪肝患者在日常生活中有哪些注意事项？

病情描述：我婶婶最近这阵子老是觉得自己很累，很疲惫，而且也不想吃东西，就去医院看了下，发现是脂肪肝，我想请问您，脂肪肝患者在日常生活中有哪一些注意事项啊？

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

第一、饮食要均衡，不可暴饮暴食，特别是一些油腻以及油炸食品，这类食物对肝脏和肾脏的负担是很重的，会加重脂肪肝的病情，多食用一些蔬菜水果，食物的烹调方式最好也以蒸、煮为主，尽可能的控制好脂肪的摄入量；另外也要控制好盐的摄入量，脂肪肝患者每天盐的摄入量不可超过3克，摄入太多盐，会影响肝脏的代谢功能。第二、进行适量的运动，加强体育锻炼对于脂肪肝患者病情的恢复是很重要的一个环节，每天抽出半个小时运动就足够了，但是最好选择有氧运动，如慢跑、打羽毛球、仰卧起坐等，运动能加快脂肪的燃烧，还能起到瘦身塑形的效果，是个两全其美的选择。第三、戒酒，根据数据显示，大部分脂肪肝患者都有喝酒的习惯，酒精过量对肝脏是不利的，会影响到肝脏的新陈代谢以及其他功能，而且有一种脂肪肝就是酒精摄入过量导致了，所以医学上也称之为酒精性脂肪肝，可见酒精对脂肪肝的危害。所以脂肪肝患者一定要戒酒，一些碳酸饮料也要控制好摄入量。
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院三级

病情分析：

你好，根据你的描述，你的亲戚是属于脂肪肝的患者，脂肪肝首先不具有传染性，有传染性的是乙肝或者是甲肝，另外脂肪肝的患者也要结合肝功的检查，如果经常感觉到乏力，有可能会出现肝功的损害，比如转氨酶的增高，一定要做好降酶保肝的治疗。

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