没精神感觉没睡醒咋办？
病情描述：我有时感觉没精神一天还没睡醒样，脑子里总是昏昏沉沉的。我晚上工作到很晚才睡，有时候还会做噩梦，导致睡眠质量不是很高。我现在很担心我的身体越来越差，请问我该怎么办啊？有什么方法帮我？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种现象首先建议可以到正规医院做一下全面的身体检查，明确有没有一些不良的身体疾病，以便及早的使用药物进行调理，另外建议从生活方面积极的进行改善，平时饮食方面多吃一些容易消化以及富含蛋白质的食物，每天坚持进行一个小时左右的运动锻炼，能够改善精神面貌。
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病情分析：
没有精神感觉没睡醒考虑可能是因为一些疲劳综合症导致的，也有少数可能是因为平时经常失眠或者睡眠质量比较差，导致有些神经衰弱，最好是要到医院进一步检查，目前也可以选择服用一些安神补气的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间有空要加强锻炼身体。饮食注意营养。
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