便秘常吃蔬菜水果没用，吃什么好？
病情描述：我有顽固性便秘，大便困难，有时两三才有大便，担心长期这样，会导致大病的隐患，我也试过不同的方法治疗，但还是一样，我有3年便秘了，我也常吃蔬菜水果没用，吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
是有很大作用的，平时也可以多吃一些香蕉，如果长时间便秘不能够改善的话，早上空腹可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，这样对于调解便秘有一定的帮助，日常饮食中还需要注意太过坚硬或者是干燥的食品，不要吃太多，也要多喝一些水，加上身体里水分的摄入量也能够帮助调解便秘。
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病情分析：
如果出现有便秘的情况，建议你可以适当的服用一些通便的药物，或者是也可以吃一些益生菌比较丰富的食物，建议你多和一些酸牛奶，多吃一些香蕉，也可以适当的吃一些蜂蜜水等等，都是可以促进胃肠道的蠕动缓解便秘的。平时要避免吃得过于精细，多吃一些五谷杂粮。
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