如何预防贫血？
病情描述：我最近有一个朋友被检查出是贫血了，看他好像挺严重的，经常说头晕，他的脸色还经常是苍白的，我很害怕也像他这样，所以我就想找点方法预防一下。所以我想请问一下如何预防贫血好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防贫血可以口服补血药剂，也可以通过合理的饮食预防贫血，多吃一些含铁元素的食物，这样才可以防止因为缺铁所引起的贫血。如果有挑食或者厌食的习惯，这些习惯都要及时改正，不然会因为摄入不了足够的营养而导致贫血。每天可以吃几颗红枣、动物的内脏，多吃富含维生素的蔬菜水果，都可以预防贫血的发生。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
造成贫血一方面考虑可能跟本身血液系统方面疾病有很大的关系，另一方面跟日常饮食结构不当有很大的联系，可以先通过食疗，平时要多补充一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血，红皮花生的红皮等一些补血的食物，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，定期复查血常规。如果贫血症状没有改善，建议需要考虑血液科就诊，按照医生的医嘱采取药物对症处理。
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