怎样提高精子质量?

病情描述：医生，你好，我老公大我十几岁，我们一直没有孩子，我们现在正在备孕，但是我老公年纪有点大，我有点担心老公精子的质量，怎样提高精子质量，生一个健健康康的小宝宝，

医生回答 (2)

张利勇 副主任医师
扬州市中医院三级甲等

病情分析：

怀孕时期要注意休息，不能熬夜，保证充足的睡眠，每天要注意坚持锻炼，平时要注意多吃一些水果，蔬菜，瘦肉荤素搭配，营养均衡，注意不要吸烟喝酒，以免影响精子的质量，如果打算怀孕的话，最好还是化验一下精子质量，看看是否正常的现象
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，如果有备孕的打算，首先是需要尽快的去医院做个全面的孕前检查工作，不仅仅是需要检查清楚女性是否有影响到怀孕的因素，也是需要检查清楚男性的精液质量是否正常。如果精液质量低下，简单的饮食是无法提高的，如果是泌尿系统疾病引起的，是需要积极的调理治疗的。要提高精液质量，一般是可以服用生精胶囊调理一下，戒除烟酒，规律生活，不要熬夜也是必要的。