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身体偏瘦,身高170,体重52公斤怎么增重?

病情描述:我身体偏瘦,身高170,体重52公斤,别人看了都说我这简直太瘦了,之前觉得瘦点好,可是大家都觉得不健康,没办法就只好增肥了,我想吃肥肉能增肥吗,或者有什么增肥的好东西?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这个身高和体重是稍微有一些偏瘦了,但是只要身体健康就可以了,吃肥肉不一定能够起到增肥的作用,增肥也是一个长期的过程,这个要考虑自己的消化功能好不好,吸收功能好不好,平时的饮食规不规律,有没有坚持的进行一些体育锻炼,这些都是非常重要的,所以说还是要养成好的生活习惯。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    的确是有一些偏说了,那么建议你在日常的饮食当中进行一下调整是比较好的,在饮食当中做到营养全面均衡,荤素搭配好多吃一些肉类的产品,而且要做到饮食有规律,不要暴饮暴食,要做到细嚼慢咽,少吃多餐,同时也要坚持的进行一些体育锻炼,通过体育锻炼的方式来提高自身的身体素质。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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