壮阳的食物有哪些?
病情描述：我一直都觉得自己有点肾虚，我觉得需要补肾壮阳，但是呢，通过食疗是比较好的，不想吃一些中药，但是又不知道哪种食疗比较好呢，请问壮阳的食物有哪些?
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚平时可以多吃一些枸杞，或者是用枸杞泡水喝，这样都可以使肾虚得到有有效的改善，或者是多吃一些韭菜，韭菜吃了之后也可以壮阳。平时的时候不要性生活太过于的频繁，如果性生活过于的频繁也会引起肾虚的症状。长期的肾虚对身体是不好的，一定要通过食物来进行改善。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
男性中年以后确实会出现肾虚症状，比如说经常腰酸背痛，身体乏力，没有精神，还会出现阳痿早泄，勃起无力等症状，这些都是肾虚引起的。而主要原因与长期熬夜，工作劳累，压力增大，纵欲过度有直接的关系。可以选择食疗的方法滋补调理，比如多吃些羊肉，牡蛎，干贝，枸杞，韭菜等都有壮阳效果。
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