精神不好，饮食多睡眠差，便秘怎么办？
病情描述：在这半年的时候就整个人精神状态不是很好，有的时候吃饭又特别的多，而且睡眠很差，经常性的出现便秘的情况，但是我的体重也下降了很多，不知道是怎么回事。所以精神不好，饮食多睡眠差，便秘，体重轻怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，便秘与休息不好，饮食作息规律等有关，再就是胃肠功能紊乱，上火 习惯性便秘，没精神主要是睡不好睡眠差原因，还容易引起多梦，头昏，心慌，肚子胀等情况，可以服用安神调节神经和润肠通便等药物治疗，多喝温水多吃蔬菜水果和清淡饮食 适当运动锻炼促进胃肠蠕动有利于恢复，不要喝茶喝咖啡等以免刺激影响睡眠。
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病情分析：
精神不好，饮食多睡眠差，便秘，很有可能是因为生活中压力过大导致的，或者是有胃肠道相关系统疾病。建议你应该多进行一些放松，例如爬山之类的活动。适度锻炼，这样有利于症状的改善与恢复，如果症状进一步加重，还请及时到医院进行就诊，采取相关的治疗措施。
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