消化不良便秘怎么办？

病情描述：你好。我平时的消化不是很好，每次吃的稍微硬一点的东西。胃就不舒服，很难过，而且大便总是便秘。医生说可能是因为消化不良而引起的便秘。所以我想问问消化不良便秘怎么办？

医生回答 (2)

陈勇 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

消化不良和便秘的患者应多喝水，多吃水果和蔬菜，多运动。多喝水，能起到润肠通便的作用，能促进排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，能吸收肠道内的水分，促进排便；多运动，可以通过身体运动带动肠道蠕动加速，可以促进排便。患者还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，帮助消化，促进排便。
夏宝军 副主任医师
宿州市第一人民医院三级

病情分析：

如果出现有消化不良便秘的情况，建议你最好是能够服用一些通便的药物，或者是也可以适当的服用一些缓解消化不良的药物，帮助消化的药物来进行治疗。或者是能够吃一些益生菌来促进胃肠道的蠕动，也可以适当的进行锻炼缓解便秘的情况。平时要多吃一些蔬菜水果和五谷杂粮。

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