孕妇吃什么防止便秘？
病情描述：我是一名孕妇，现在怀孕一个月左右了，听朋友说孕妇最好不要便秘，一便秘的话既影响到孩子又影响到自己，所以我想吃点通便的食物防止便秘，孕妇吃什么防止便秘效果比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间建议短期之内注意清淡饮食为主，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，可以有效的预防便秘的情况发生，注意多休息，适当的活动锻炼，同时呢，如果便秘症状十分严重的话，也不建议口服任何的药物，因为有可能会对胎儿产生不利的影响。慢慢来即可，不需要特别担心。
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病情分析：
因为孕妇怀孕以后容易导致胃肠蠕动过慢，所以容易出现便秘的情况，所以孕妇尽量的要注意饮食习惯，要尽可能的多吃一些蔬菜水果以及含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，白菜，菠菜，豆角之类的蔬菜，同时要养成每天排便的习惯，也可以考虑多吃点香蕉，有效的预防便秘。
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