乙肝怎样保健呢？

病情描述：你好医生，我被查出来乙肝儿已经有20年了，我每天都在吃药，所以我的病情没有继续的加重。但是我最近不想靠药物来维持了。如果我不靠药物的话能不能多锻炼身体呀，就能够让我有一个好身体呢，乙肝怎样保健呢？

医生回答 (2)

王超 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

病情分析：

乙肝如果想要进行保健的话，有以下几个方面，首先第1个就是降低乙肝病毒，第2个方面就是保护肝脏细胞避免被乙肝病毒所侵害破坏，第3个方面就是饮食生活习惯上面的保健，肯定不能够劳累，也不能抽烟喝酒，适当的做运动锻炼，多吃蔬菜水果，可以选择的是鱼虾类的食物。
赵国强 主治医师
东营华山医院一级

病情分析：

您好，根据您的描述主要考虑是慢性病毒型乙型肝炎，目前医学研究发现有30%的肝功能正常患者是不需要抗病毒治疗就可以自己转阴的，一般情况下肝功能正常的患者可以定期复查，尽量减少服药，减轻肝脏负担，抗病毒治疗是乙肝患者的主要治疗方式，疗程药物剂量要足，一般抗病毒治疗需要1~2年左右，建议平时少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜。

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