怎么样才能解决便秘？
病情描述：我吃饭也不少，可就是拉的不多，经常四五天大便一次，两天大便一次我就觉得很开心了，人家说喝胡麻油对我来说没有用，吃香蕉也没用，我真愁了，请问一下怎么样才能解决便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况需要养成良好的生活习惯，多喝一些温水，可以在晨起时的时候喝一杯微温的蜂蜜水，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，多吃一些香蕉火龙果等食物，多吃一些粗粮粗纤维素的食物，比如说燕麦，地瓜土豆都能够有很好的协助排便作用，也可以适当的口服润肠通便的药物来改善。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
患者的情况有可能属于习惯性便秘的表现。发病原因可能和患者个人体质，饮食习惯等原因有关系。首先建议患者平时要注意多喝水，多运动，可以适当的多吃一些水果，还有一些粗纤维的蔬菜。治疗方面可以用一些润肠通便的药物和一些益生菌类的药物来调理。通过改变自己的饮食习惯，还有生活作息习惯有可能会慢慢好转。
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