贫血的人吃什么补？
病情描述：最近一段时间，月经很少，每一次来月经的事，至少要10多天才能走，所以脸色特别不好，今天去看了中医，中医说有些贫血了，贫血的人吃什么补，还是吃什么药会减轻这样的症状？
医生回答 (2)
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病情分析：
贫血患者要具体分析，如缺铁性贫血患者要多吃肉类，如牛肉中的红肉、瘦肉精等食物，以及血液丰富的猪肝食品，也有患者由于长期素食而缺乏叶酸和维生素B12，应该鼓励这样的病人适当吃肉，现在经济条件比较好，往往是为了限制饮食，达到健康饮食的目的，减少肉类的摄入，对于一些处于发育期的年轻人和老年人来说，可能会导致造血原材料的缺乏。
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病情分析：
贫血的人平时应该多注意休息，最好不要熬夜，因为熬夜对身体非常有害，平时饮食上多吃补血食品，如红枣、红豆和核桃粉对补气补血非常有好处，再加上一定的锻炼，贫血症状会逐渐改善。补血食品包括红枣、红豆、红曲和动物内脏。动物内脏的铁含量通常高于动物肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。
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