有没有减腰、腹脂肪的方法？
病情描述：小腹婆，水桶腰就是这么多年来，别人对我的评价，说一看我的腰就瞬间对我没兴趣了，这个让我特别伤心，我胖又不是我自己愿意的，所以我想找一些减腰、腹脂肪的方法？最好不反弹。
医生回答 (2)
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病情分析：
方法很简单，就是做仰卧起坐，有专用器材最好，没有可以让别人或者是找东西压着脚，平躺在地上，双手抱头，用腰力仰起身，头尽量向脚尖方向压下，然后返回，首次能做几下就做几下，不可过急，次数逐步增加。要有恒心，坚持早晚个进行一次，一次15至50下，一两个月就会有明显的效果。
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病情分析：
你应该是腹部和腰部的脂肪堆积，对身体的影响很大的，认为是由于长期的久坐，吃东西过多，便秘，引起了腹部和腰部的脂肪堆积，可能会影响美观的，对身体是有一定影响的，所以需要积极的减肥，需要多跑步，多锻炼，促进脂肪代谢，配合减肥药物，减肥茶，任何的减肥都是有一定反弹的。
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