你是心理医生吗？我最近总是紧张，请问这问题怎么办？

病情描述：我是一名高中生，平时都很用功学习，家里人管得严，身边的同学也很积极，很认真学习，但是最近有考试了，我学习也还不错，上课认真听讲，但是很容易紧张，你是心理医生吗？请问这问题怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

造成这种现象有可能跟最近一段时间个人的精神压力比较大有一定的关系，一般没有太大的问题，不用太担心，建议平时可以适当找到一些能够释放精神压力的方式，平时可以听一些舒缓的音乐或者培养一些自己的兴趣爱好，平时也可以多跟身边的家人进行沟通交流，每天适当进行一些简单的运动。
田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所一级

病情分析：

你在前面所说的情况主要是临近考试时自己的精神压力比较大导致的了，一般在考试结束之后上述的症状是可以逐渐的自行缓解的，当然，你现在有条件的话，也可以选择当地正规的医院挂心理科就诊，先向接诊医生说清楚自己的情况，然后请心理医生进行心理疏导的治疗了。

相关视频

相关疾病

心理障碍 心理感冒 家庭心理问题 心理咨询 学生心理问题 婚恋心理问题 青少年心理叛逆 性心理障碍 心理年龄小于生理年龄 性心理不成熟 心理年龄大于生理年龄 身心理疾病所致阳痿 单亲儿童心理问题 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎

相关语音