我很健忘，有什么办法可以缓解治疗吗？

病情描述：医生你们好，我想咨询一下，我感觉我总是我很健忘，感觉刚刚做完的事情转身就忘了，丢三落四的，这个问题我挺困扰的，挺影响工作和生活的，所以我很想把这个毛病改掉，请问医生有什么好的办法吗？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

健忘引发的原因，除了是病理性之外，也有可能是生活性质的，所谓生活性质的就是在于生活当中对于工作学习生活没有一定的规划导致无规律的进行行动，很容易出现遗忘的情况，建议提前制定计划，按照制定的计划进行执行，可以改善以上的症状，具体药物的运用应该在医生的指导下进行，不建议自行选择药物服用，以免影响身体健康。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

经常出现有健忘的情况并不能说明就一定是有异常的疾病导致出现的症状，必要的时候也可以做一下头部ct的检查，看是否有脑萎缩的情况，如果没有问题建议主要就是要注意增加自己的记忆力，平时如果有事情可以记到本子上来加强自己的记忆情况。也可以适当的多吃一些核桃类的食物。