头脑沉重，脑子转不过来怎么回事？
病情描述：我是一名高中生。最近总感觉头脑沉重，学习久或思考久了，脑子会转不过来。我想请问一下医生这是什么原因呢？有没有好的办法可以缓解这种状况啊？平时饮食应该注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
青年人头晕乏力可能是精神压力过大、睡眠不足、休息不好导致的。在日常生活中一定要注意劳逸结合学会放松心情，不要有过大的精神压力，每天尽早的上床睡觉不要长时间熬夜。饮食上也应该加强营养，最好是多吃一些高蛋白、高热量、高维生素类的食物，保证身体基本营养需求。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
头脑沉重，脑子转不过来，这是脑功能障碍的表现，有可能是用脑过度引起的，或者是大脑营养不良引起的，很多因素会导致这种情况的，也可能是学习压力过大，心情不好导致的，要找到原因，要增加脑营养，平时可以吃核桃，金针菇，黄花菜，花生，可以补充大脑营养，增强记忆力。
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