精神不好该怎么办？
病情描述：我现在感觉自己精神特别不好，有很长一段时间了，估计有半年多了，总是感觉没有精神，而且特别容易劳累，就是早晨刚起来的时候也没有精神，平时也没有干啥累活，也没有熬夜什么的，这个问题我特别困扰，想问一下，精神不好该怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
这种情况建议可以到正规医院做一下全面的身体检查，明确是否是由于一些不良的身体疾病引起的，以便针对性的用药进行调理，另外建议平时一定要注意规律作息，不要经常干一些体力活，避免身体长期处于劳累的状态，平时每天可以进行一些简单的体育运动，增强身体体质。
-
病情分析：
精神不好，萎靡不振，这样的情况可能是长时间过度劳累或者是精神压力过大引起来的，如果长时间处在亚健康的状态也会引起这样的情况，日常生活中注意休息，不要过度劳累，也不要有太大的精神压力，没事的时候可以做一些别的事情，转移一下自己的注意力，而且饮食上加强对营养物质的摄入，保证基本的营养需求。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
公众号
头条号
百家号