怎么保护好自己的肝？

病情描述：我想请教：肝病大夫，一般来说生活中有哪些不好的习惯会让肝受到损伤呢吃油炸的食品吃多了会损伤到肝功能吗？如果肝功能有损伤的话，又要怎么进行治疗和恢复呢？

医生回答 (2)

欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等

病情分析：

平时护肝的措施主要是饮食方面很要紧，饮食要清淡，温和少量多餐，避免各种油腻，油脂，生冷，辛辣，刺激性的食物的摄入，少吃海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，同时要避免抽烟喝酒，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，平时也要多注意休息，适当锻炼身体。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

肝脏是人体内比较大的消化器官，因此出现了饮食方面的问题，往往会导致肝功能的受损，比如过度的吃过于辛辣刺激油腻的食物，过度的吸烟喝酒，过度的劳累熬夜，过度的情绪波动，私自乱服用的药物等，油炸食品也会过于油腻，影响到肝功能，如果出现了肝功能受损，应当积极的服用保肝的药物来进行治疗，同时针对病因进行治疗。

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