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肝病怎么养生

养生 肝病
主讲专家
秦敏
秦敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:中药及针灸结合治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。
视频内容

肝病的养生要根据肝的生理特点。肝的生理特点肝是属木的,它是主疏泄的,所以肝主藏血。

肝病的养生首先要养情志。情志养生对肝是特别好的,因为肝是主疏泄的,如果平时比较乐观,不老是生气,对肝养血是特别好的。

第二,肝是解毒的,因为很多的酒精等有毒物质都是靠肝解毒,所以肝的养生一定要少喝酒,因为特别是高浓度的酒,对肝是有一定的危害作用的。

第三,促进肝养生要多吃含铁的或一些对柔肝比较好的食物,比如有枸杞子、猪肝、白芍,这些都是可以柔肝、养肝比较好的食物,也可以多吃一些。

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