脾胃问题如何调理？
病情描述：我脾胃一直以来都是比较虚的，但是不知道如何调理，我晚上经常失眠，而且胃口也不是很好，一到下雨天就胃不好，我想请教一下医生，我脾胃问题如何调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于中老年人脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，平时可以通过食疗的方法来进行调理，饮食上多吃一些。养胃健脾的食物，例如小米山药粥，山药和小米都有健脾养胃的功效，平时饮食还要减少高蛋白食物的摄入，例如豆制品，以免引起腹胀，饭后可以适量的进行一些运动，有促进消化作用。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现脾胃虚弱这种情况可以造成失眠，身体不好，脾胃虚弱跟平时的饮食习惯有关系，一定要注意避免暴饮暴食，不要吃高脂肪油腻的食物，需要遵医嘱来选择健脾药物进行治疗，平时注意不能吃高脂肪油腻的食物。一定要清淡饮食比较好，注意失眠也可以口服健脾丸来辅助治疗。
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