孕晚期怎么加速发动

病情描述：我怀孕已经39周多了，现在每天都觉得浑身难受不舒服，想早点把宝宝生下来就轻松点了，现在每天都有些烦躁，想知道孕晚期怎么加速发动？有什么好的食疗或者是运动按摩之类的办法吗？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕后期一般是建议注意适当的运动锻炼，这样有利于顺产的，建议你可以爬楼梯或是散步都有助于顺产，但是运动需要注意适度，不能过于劳累，而且建议你注意做好产前的检查，如果胎盘还没有成熟的话，现在也生不了，注意严密的做好产前检查准备。
王丽 主治医师
响水县中医院二级甲等

病情分析：

锻炼，适度步行或爬楼梯可以加快孕妇的血液循环，从而加快胎儿的分娩，但运动必须适当，不要太激烈，一旦出现体征，必须及时停止。一些有催产素经验的女性认为，孕晚期吃油菜粥可以促进孕妇更顺畅的分娩。触摸乳头，会引起子宫收缩，因此可以通过手部乳头增加子宫的收缩，从而加快生产。

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