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孕晚期每天走多少步

病情描述:我有一个朋友,她现在已经怀孕八个月了,听人说需要加大运动量才能保证生产时的顺利,她平时的饮食也比较清淡,而且按时服用了叶酸,想了解一下孕晚期每天走多少步才能起到促进生产的效果?
医生回答 (2)
  • 张向宁
    张向宁 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,很高兴为您解答。孕晚期每天走多少步要根据自己的实际情况来决定,如果产检都是正常的,没有早产的迹象,可以每天散步到不劳累为止。平时要注意定期产检,多休息,不要劳累和紧张,保持平和的心态,多吃鸡蛋,瘦肉,鱼类等食物,加强营养。

  • 高迎春
    高迎春 医师
    沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
    病情分析:

    如果现在已经到了孕晚期,这个时候可以适当活动,但是活动量不要太大,这个没有严格的要求,说是每天必须走多少步,但是你需要注意这个在活动的时候以身体的感觉为主,如果感觉到比较累了就需要休息,千万不要强行的按照一个一定的数值去活动。

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张向宁
张向宁 主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

擅长:擅长妇科肿瘤诊治,尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解
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