孕早期便秘吃什么

病情描述：我现在怀孕50多天了，自从怀孕以后，身上感觉各种各样的毛病都出现了，最近几天的时候又出现了便秘的情况，朋友跟我说在怀孕初期的时候不能随便乱吃东西，也不能随便吃药，我想问一下孕早期便秘吃什么好呢？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期便秘需要多吃一些水果，还有蔬菜，并且要多饮水，平时要避免久坐，多注意活动都能够缓解便秘的现象。如果便秘比较严重的话，也可以用开塞露来帮助促进排便，并不会影响到胎儿的发育的。有便秘的情况，最主要的就是在饮食方面进行调理，尽量不要吃刺激性容易上火的食物。
陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心二级

病情分析：

在怀孕早期的时候不能随便服用药物，尤其是不能随便服用泻药。但是可以通过改变饮食习惯和结构来缓解便秘的症状。在怀孕早期的时候可以多吃些胡萝卜，白萝卜，芹菜，茄子，海带食物，适当的吃些香蕉，猕猴桃，苹果，葡萄等水果，适当的多吃些粗粮，多喝水，这些都可以缓解便秘症状。

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