孕晚期吃什么对胎儿发育好

病情描述：医生说，怀孕后期，孩子会长得比较快一些，建议我可以多吃一些补钙的，或是补血的这一类的会对孩子好一些，但是平时我饮食都不是特别注意，请问孕晚期吃什么对胎儿发育好呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在妊娠晚期，合理的饮食可以促进胎儿发育。谷物每天400~500克，豆制品每天50克，肉、禽、蛋和鱼150~200克，动物肝血每周一次或两次，每次50~100克，蔬菜500克，牛奶500毫升。因为胎儿比以前大了，少吃多餐可以减少肚子胀满的感觉。患有水肿和高血压的孕妇应控制盐的摄入量，同时，孕妇应该注意三餐的规律，早餐应该丰盛，午餐要丰富，晚餐应该清淡，保持愉快的心情。
贺娟娟 医师
武邑县韩庄镇卫生院一级

病情分析：

您好，孕晚期除了注意饮食之外(肉、蛋、奶、蔬菜、水果合理搭配)钙剂可以服用钙尔奇D，对于补血的药物有易生雪、补铁补血口服液，这些药物药店都有出售的，您只要按照药品说明书不超量服药就可以。另外，您也要适当多活动、接受日晒。

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