孕晚期什么睡姿最好

病情描述：现在我怀孕有九个月准备要生了，但是我睡觉的时候老是不舒服，怎么躺都躺不舒服，而且腰特别的痛，晚上痛的腰都睡不着了，我也不知道怎么睡姿最好。孕晚期什么睡姿最好呢？

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

但怀孕后期最好是可以左侧卧躺，这样对于胎儿有很大的好处，对于孕妇本身也会有很大的益处。像怀孕后期出现腰痛不适的症状也是属于正常现象，不用过于紧张。必要的时候可以用孕妇枕来帮助垫到后背缓解疼痛或者是适量的进行按摩，也能帮助缓解和治疗，白天尽量少睡有助于睡眠。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

在孕晚期，由于这个阶段的胎儿生长发育已经比较大，所以很容易出现所描述的这种情况，一般孕晚期采取什么样的睡姿，都是有可能会出现不适的症状，一般建议尽量采取左侧卧位，可以有利于胎儿的生长发育，不建议采取平卧位以及右侧卧位，可以考虑采取半卧位，可以适当的减轻不适的症状。

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