孕晚期吃苹果的好处

病情描述：我已经怀孕好多个月了，今天我的亲人和朋友都劝我多吃苹果，我本人不喜欢吃苹果，但是他们说吃苹果有好处，所以今天我想问一下孕晚期吃苹果的好处？谢谢。

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在孕晚期吃苹果的好处还是比较多的，首先苹果里面含有丰富的维生素c，还有一些微量元素等成分，适当吃一些苹果，能够补充身体所需要的营养物质，对于经常吃苹果会导致孕妇以及胎儿的皮肤变得更加的光泽。在这期间饮食方面应该做到营养均衡，多选择新鲜的蔬菜和水果。
宋桃医师
广州市白云区第二人民医院三级

病情分析：

苹果含有丰富的粗纤维和维生素，怀孕晚期是可以吃苹果的，有利于促进胃肠道的蠕动，在这期间注意饮食上不要吃一些辛辣油腻和过于生冷的食物，要多吃蔬菜和水果，补充维生素促进生理的代谢，饮食的种类一定要多样化，不要暴饮暴食，少吃腥

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