孕早期适合吃什么菜

病情描述：昨天去医院做检查，说我怀孕有20多天。然后医生建议我多吃新鲜蔬菜水果。但是婆婆说蔬菜都是偏寒凉，对早孕不太适合吃用。医生说我体质偏热，可以食用。孕早期适合吃什么菜？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

可以吃白菜、卷心菜、羽衣甘蓝、西红柿等，在怀孕的早期，如果不注意饮食，可能会导致流产。此外，早孕是胎儿神经管快速发育的时期，在这个时候，不应该吃腌制食品，不新鲜或隔夜蔬菜，膨化食品和油炸食品，这可能会影响神经管的发展，建议多吃鸡鸭肉、鱼、瘦肉、鸡蛋、樱桃、苹果、香蕉等。
董立斌 主治医师
东莞市黄江医院二级甲等

病情分析：

怀孕早期的饮食营养非常重要，尤其是蔬菜里面的膳食纤维，对于肠道消化功能有着很重要的作用，怀孕期间必须合理的食用蔬菜。所谓的寒凉性的蔬菜，只是一部分蔬菜具有这种性质，比如苦瓜。其他的蔬菜是可以使用的，比如芹菜，油麦菜，茼蒿等等。

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